دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - پوست و مو
جگر مرغ اگر ارگانیک تهیه شده باشد خوردن آن برای... کاهش استرس و تقویت پوست و مو و درمان برخی... بیماری ها بسیار مفید و موثر است ...
به گزارش آوای خزر خوردن جگر مرغ برای کسانی که... خیلی سخت کار می کنند و استرس دارند مفید است... مواد مغذی موجود در جگر مرغ با استرس مبارزه می... کنند و موجب بهبود وضعیت خواب می شود تقویت ذهن...
کد خبر: ۴۲۵۵۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۵


کدو تنبل دارای خواص بیشماری است که می تواند به... تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند ...
به گزارش آوای خزر کدو تنبل به عنوان یک میوه... زمستانی مخاطبان خاص خود را دارد و برخی ها معتقد... هستند که منشا آن در آمریکای شمالی است یک کدوتنبل... حدود ۴ تا ۸ کیلوگرم وزن دارد در حالی که...
کد خبر: ۴۲۵۰۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۴


احتمالاً همگی با پروتئین وِی آشنایی دارید این پروتئین هنگام... تولید پنیر بدست می آید آبی که از صاف کردن... یا پروتئین وی است شما می توانید برای افزایش ایمنی... بدن به ویژه در این روز های کرونایی مقداری پروتئین...
آوای خزر/ ماء الجبن یا پروتئین وی برای افزایش ایمنی... بدن به ویژه در این روز های کرونایی بسیار مفید... است و می توان آن را به سوپتان بیفزایید چگونه... در ادامه با ما همراه باشید احتمالاً همگی با پروتئین...
کد خبر: ۴۲۳۸۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۰


شیر و عسل علاوه بر اینکه بسیار آرامش بخش هستند... می توانند طعم و مزه ای عالی را در دستورالعمل... های مورد علاقه شما ایجاد کنند ...
به گزارش آوای خزر به نقل از مشرق عسل یک... آنتی اکسیدان قدرتمند است و همچنین دارای خواص ضد قارچ... و ضد میکروبی است مشخص شده است که برای مشکلات... مختلف سلامتی به ویژه هنگامی که با ماده بسیار مغذی...
کد خبر: ۴۲۱۷۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۳


استفاده مستقیم از روغن مرزنجوش بر روی پوست سر می... تواند موجب درمان شوره سر و خشکی مو ها شود...
به گزارش آوای خزر مرزنجوش دارای خواص ضد باکتری و... ضد قارچ است و از این طریق به مو کمک... می کند که هر گونه ناپاکی و ناخالصی موجود بر... پوست و مو سر را که ناشی از محیط زیست...
کد خبر: ۴۲۰۹۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۳۰


صبحانه را می توانید با بادام خیس خورده و پوست... کنده شروع کنید این خوراکی سرشار از مواد مغذی و... ویتامین e است که برای سلامت پوست و مو مفید...
به گزارش آوای خزر یکی از موضوعات مهم و مفید... در زندگی روزمره این است که صبح را با یک... اقدام مثبت هم از نظر ذهنی و هم به لحاظ... جسمی آغاز کنیم اینکه چگونه روز خود را شروع کنیم...
کد خبر: ۴۱۹۶۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۲۷


کارشناسان سلامت تاکید دارند که کمبود برخی مواد معدنی و... ویتامین ها می تواند باعث بروز مشکل بی خوابی شود...
به گزارش آوای خزر نوع رژیم غذایی همان طور که... بر وزن طول عمر و خطر ابتلا به بیماری های... مزمن مانند بیماری قلبی دیابت و اختلالات متابولیک تاثیر دارد... می تواند بر تشدید بی خوابی نیز تاثیر داشته باشد...
کد خبر: ۴۱۶۸۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۹


تکاتی برای تغذیه اصولی وجود دارد که پیشنهاد می کنیم... برای یادگیری بهترین روش تغذیه و برای رسیدن به نتایج... مطلوب در ورزش بدن سازی این مطلب را از دست...
به گزارش آوای خزر به نقل از خبرورزشی یکی از... اجزای کلیدی موفقیت در بدن سازی تغذیه است تغذیه مواد... خام مورد نیاز برای بازسازی رشد و نیرومند بودن را... در اختیار شما می گذارد بدون داشتن یک برنامه غذایی...
کد خبر: ۴۱۶۲۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۷


مراقبت از پوست چرب نسبت به پوست های دیگر بسیار... سخت تر است و باید با حساسیت بیشتری انجام شود... برخی از افراد که به پوست چرب دچار هستند انواع... روغن ها و پماد ها را برای مراقبت از پوست...
آوای خزر/ مراقبت از پوست چرب نسبت به پوست های... دیگر بسیار سخت تر است و باید با حساسیت بیشتری... انجام شود برخی از افراد که به پوست چرب دچار... هستند انواع روغن ها و پماد ها را برای مراقبت...
کد خبر: ۴۰۹۵۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۲۹


گوجه فرنگی به علت خواص درمانی فراوان می تواند باعث... جلوگیری از بیماری های مختلف شود ...
به گزارش آوای خزر گوجه فرنگی دارای خواص فراوانی است... و برای کسانی که قصد لاغری یا کاهش وزن دارند... بسیار موثر خواهد بود و خاستگاه آن آمریکای جنوبی است... و حاوی مقدار زیادی پتاسیم منگنز منیزیم مس و فسفر...
کد خبر: ۴۰۷۲۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۲۳